Actualités
Le lundi 26 août 2024
Cuisine santé et randonnée
Pas toujours évident de manger sainement quand on ne sait pas cuisiner … les légumes…
C’est pourquoi Marion vous propose une journée autour de la cuisine et de la nature
Le lundi 7 décembre 2020
Vitamine D : C’est le bon moment pour se supplémenter
La vitamine D est naturellement synthétisée par l’organisme au niveau de la peau sous l’action des rayons du solaires (UVB). Mais en hiver, le taux d’ensoleillement de plus en plus faible induit une très forte réduction de sa synthèse : Le risque de déficit devient donc plus important.
Du côté de nos assiettes, certains aliments tels que les poissons gras, les œufs ou le beurre contiennent de la vitamine D. Toutefois les quantités restent trop faibles pour couvrir l’intégralité de nos besoins uniquement par le biais de l’alimentation...
Le dimanche 1 novembre 2020
L'automne et ses challenges naturopathiques
A cette saison la vie se prépare à entrer en sommeil, le soleil est toujours présent, mais son intensité diminue. C’est une saison qui laisse petit à petit place au cocooning. C’est une période de nettoyage, qui peut par ailleurs être difficile pour certaines personnes.
La mission du naturopathe sera de préparer l’hiver, en soutenant le système pulmonaire mais également en calmant le stress et en renforçant le système immunitaire avant l’arrivée de l’hiver.
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les journées "naturo" à Trabénia
Cette automne/hiver, je vous propose de découvrir la naturopathie avec différentes initiations : Cuisine/ réflexologie plantaire...
Les ateliers ont lieu le samedi à l’hôtel restaurant Trabenia à Ohlette
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