week-end Jeûne et diète à Trabenia février 2025
Séjours jeûne ou diète
3 nuits : du 07 au 10 février 2025
Faire pause dans
notre vie pour se déconnecter du monde, et se reconnecter à soi-même.
Un moment pour penser
qu’à soi, loin du quotidien et de son environnement habituel.
Prendre enfin le
temps de s’écouter de se nettoyer de l’intérieur et de se faire du bien.
Pour ce séjour vous avez 2 options :
- Jeûne hydrique (eau et tisane + jus
de citron gingembre + bouillon)
- Diète
(jus de légumes + légumes crus et cuits + oléagineux et bonnes huiles + jus de
citron/gingembre + bouillon)
Durant le séjour jeûne et diète :
Suivi santé naturelle
avec une naturopathe au quotidien
Réveil musculaire et méditation tous les matins (doux et
adapté à chacun : du débutant au confirmé, posture, étirement, respiration,
méditation)
Marche en nature
Activités manuelles
Un soin sonore
individuel
Massage énergétique libération de la mémoire cellulaire
Lecture de vie avec les Runes
Une conférence : mieux vivre avec les cycles naturels
Lieu du séjour :
Auberge
Trabenia à Ascain
www.trabenia.com
L’hébergement est une auberge à 10km de St Jean de Luz, aux
pieds de la Rhune.
Celle-ci est fermé durant le jeûne/diète afin d’accueillir
les personnes du séjour.
Vous disposez d’une chambre et d’une salle de bain
individuelle (6 maximum)
Au rez-de-chaussée se
trouve les espaces partagés (conférence, lecture, activités manuelles, tisanes,
bouillons du soir…)
Tarifs des séjours
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Hébergement
6 chambres individuelles avec salle de bain
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Tarif
jeûne
Hébergement +
Prestation
3 nuits
(4 jours)
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Tarif
diète
Hébergement +
Prestation
3 nuits
(4 jours)
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Chambre individuelle + SDB individuelle
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680/ pers
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730/pers
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Inscription
Pour s’inscrire
appeler : Marion Leroux
+
33 (0)6 43 80 78 25 07
Réservation :
Renvoyer la fiche
d’inscription + 2 chèques (1 chèque de 250 euros (arrhes) encaissé 1 semaine
avant le début du séjour et non remboursable + 1 chèque du montant total moins
les arrhes, encaissé à la fin du séjour ou 3 chèques si paiement en 3 fois)
L’Inscription est
validée à la réception des chèques + fiche d’inscription + le bilan d’entrée de
jeûne à
Possibilité de paiement en 3 chèques
En cas de désistement
avant le début du jeûne, les arrhes seront perdues. (Excepté problème médicale.
Fournir attestation médicale du médecin)
En cas de départ
anticipé, quelle que soit la cause, la totalité du séjour est dû.
Aucun encaissement
des arrhes ne fera l’objet de remboursement. (Excepté problème médicale.
Fournir attestation médicale du médecin)
Déroulement du jeûne 3 jours
L'accueil des
jeûneurs est limité à 8 personnes.
Au moment de
l'inscription, je vous enverrai un protocole de descente alimentaire, qui
débutera
7 jours avant le
début de la cure pour le jeûne de 3 jours
Respectez autant que
possible ce protocole afin de vivre au mieux votre semaine de jeûne.
Il s'agira de cesser
l'apport en protéines animales, puis d'arrêter les produits laitiers, suivi des
céréales et des légumineuses, pour ne consommer plus que des fruits et des
légumes les derniers jours précédant l'entrée dans le jeûne.
Je vous ferai
également parvenir une liste de vêtements et matériel à emporter pour votre
séjour jeûne au Pays Basque.
Les contre-indications du jeûne
La
grossesse
Une
maigreur extrême, l’anorexie
La
schizophrénie
Les
insuffisances graves (rein, foie, cœur)
L'artériosclérose
cérébrale avancée
L'hyperthyroïdie
décompensée
Les
affections coronaires avancées
Le
décollement de la rétine
Le
diabète de type 1 (insulino-dépendant)
L’épilepsie
Les
personnes dépendantes de médicaments de façon profonde (pour jeûner,
l’organisme doit être autonome : il doit pouvoir accomplir ses fonctions
vitales de survie par lui-même, sans médication)
La
présence d’un stimulateur cardiaque, d’un organe étranger greffé
Les
personnes atteintes d’un cancer généralisé
Les
personnes atteintes d'ulcère à l'estomac ou au duodénum
Toute
toxicomanie (alcool, drogues)
Les
personnes en phase avancée de colite ulcéreuse
Les
personnes atteintes de la maladie d’alzheimer ou de sclérose en plaques
Toute
maladie mentale qui induit un manque de contrôle de soi
Toute
complication traumatologique
Toute
personne atteinte d’une maladie causée par des carences nutritionnelles
réelles.
Mise à disposition
Parking
Chambre
avec salle de bain
Literie
de qualité
Linge
de lit fourni
Serviettes
de toilette fournies
Nombreuses
tisanes bio
Eau
Jeux,
bibliothèque
Bouillottes
Espace
massage
Espace
Roxiva
Espace
détente (canapées, coussins, plaids...)
les journées naturo à Trabenia
Journée cuisine & rando
Samedi 16 novembre et samedi 14
décembre
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Manger des légumes, c’est bien, encore
faut-il savoir les cuisiner…
C’est pourquoi je vous propose une
journée autour de la cuisine du bien-être de la nature afin de vous
sensibiliser à la naruropathie
Au programme :
- Matin (9h-12h) : Cuisine de légumes de saison crus/cuits et
lactofermentation
- Midi (12h30) : Repas naturopathique (70% végétale)
- Après-midi (14h30) : Marche digestive de 2h/2h30
- Durant la journée : discussion sur l’alimentation santé et la
nutrithérapie, Tarif 65€/ personne (cuisine/ repas/ randonnée/ conseils naturo.)
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Renseignements et
réservations :
Marion Leroux
bienetremarion@gmail.com
Naturopathie, réflexologie
plantaire et massages
Hotel restaurant Trabenia
Olhette
+33 6 43 80 78 25
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