Séjour Ressourcement — Briscous, Pays Basque
5 nuits pour se reconnecter à soi, au vivant et à la nature
Du 10 au 15 novembre 2026 — Maison paisible en pleine campagne basque
Une parenthèse pour se poser, ressentir, relâcher
Au cœur de la campagne basque, dans une maison paisible entourée de nature, ce séjour vous invite à ralentir le temps d'une semaine. Cinq nuits pour prendre soin de votre corps, apaiser votre
système nerveux, et retrouver un espace intérieur de calme et de clarté.
Entre pratiques corporelles douces, randonnées, alimentation vivante et anti-inflammatoire, soins sonores et rituels ancestraux comme la hutte de sudation, ce séjour ressourcement s'adresse à toute personne qui ressent le besoin de faire une pause, de se réaligner, et de se reconnecter à l'essentiel.
Et si votre fatigue n'était pas une fatalité ?
Séjour Ressourcement — Briscous, Pays Basque 5 nuits, 10 au 15 novembre 2026 — 7 places
Vous reconnaissez-vous ?
Vous vous levez déjà fatigué·e, comme si la nuit n'avait servi à rien.
Vous enchaînez les journées en pilote automatique, en puisant dans des réserves qui ne se rechargent plus.
Votre concentration s'échappe, votre mémoire vous joue des tours, et même les décisions les plus simples deviennent difficiles à trancher.
Le soir, votre corps est épuisé mais votre tête tourne encore — le sommeil ne répare plus rien.
Votre ventre vous parle, vos émotions font des montagnes russes, une anxiété de fond s'est installée sans que vous sachiez vraiment pourquoi.
Les tâches du quotidien pèsent plus lourd qu'avant. L'envie de voir du monde, de sortir, de vous intéresser à ce qui vous entoure s'est doucement effacée.
Si une seule de ces phrases vous a fait hocher la tête, ce séjour est pensé pour vous.
Vous n'êtes pas seul·e, et ce n'est pas irréversible
Ce que vous vivez a un nom : c'est le signe d'un système nerveux et d'un corps qui tournent depuis trop longtemps sans répit. Ce n'est pas un manque de volonté. C'est un signal.
Ce séjour ne vous propose pas une solution miracle ni une performance de plus à ajouter à votre liste. Il vous propose une semaine pour vous arrêter, respirer, et redonner à votre corps les conditions dont il a besoin pour se réguler lui-même.
(Ce séjour est un temps de ressourcement complémentaire à un accompagnement naturopathique — il ne se substitue pas à un avis ou un suivi médical.)
Une semaine pour redescendre, vraiment
📍 Une maison paisible dans la campagne basque, à Briscous 🚶 Randonnées entre mer et montagne 🧘 Réveils en douceur (yoga, Qi Gong) 🍽️ Une alimentation anti-inflammatoire, bio et de saison, pour apaiser le corps de l'intérieur 🌿 Ateliers cuisine et phytothérapie — fabrication de baume et d'alcoolature 🔥 Hutte de sudation et bains froids en rivière (si les conditions le permettent) 🎶 2 soins sonores pour relâcher en profondeur 💬 Des temps de parole autour du feu, sur les émotions, l'état d'être et le lâcher-prise
Encadré par 2 intervenants, dans un groupe de 7 personnes maximum, pour un accompagnement réellement personnalisé.
Réveils du corps
Chaque matin commence en douceur avec des réveils musculaires et étirements de type yoga, alternés avec des réveils énergétiques type Qi Gong, pour ancrer le corps et l'esprit avant d'entamer la journée.
Randonnées mer et montagne
Le Pays Basque offre un terrain de jeu unique entre océan et montagnes. Des randonnées douces ponctuent le séjour, entre embruns marins et sentiers de moyenne montagne — l'occasion de marcher en conscience et de laisser le paysage faire son travail.
Préparation aux bains froids en rivière
(si les conditions météo le permettent) Initiation progressive et accompagnée à l'immersion en eau froide, une pratique reconnue pour ses effets sur le système nerveux, l'immunité et la vitalité.
Alimentation anti-inflammatoire
Tous les repas du séjour sont pensés autour d'une alimentation anti-inflammatoire, de saison et gourmande, pour nourrir le corps en profondeur et soutenir le processus de régénération.
Ateliers cuisine de saison & phytothérapie
Des ateliers pratiques pour repartir avec des outils concrets :
Cuisine de saison, simple et savoureuse
Fabrication d'un baume de saison
Fabrication d'une alcoolature (teinture-mère) de saison
Soins sonores
2 soins sonores collectifs pendant le séjour, pour plonger dans un état de relaxation profonde et laisser vibrer le corps autrement.
Hutte de sudation
Un temps fort et rituel : la hutte de sudation, pratique ancestrale de purification par la chaleur, propice au lâcher-prise et à l'introspection.
Cercles de parole
Autour d'un feu ou devant la cheminée, des temps d'échange et de parole sont proposés sur les thèmes des émotions, de l'état d'être et du lâcher-prise — dans un cadre bienveillant et sans jugement.
📍 Informations pratiques
Informations pratiques
| Dates | Du 10 au 15 novembre 2026 (à confirmer) |
| Durée | 5 nuits |
| Lieu | Maison paisible, campagne basque — Briscous |
| Encadrement | Marion LEROUX, naturopathe et masseuse & Edouard PARILUSYAN énergéticien et sonothérapeute |
| Places | 7 participants maximum |
| Tarif | 950 € par personne |
Hébergement, repas bio de saison, ateliers et soins inclus.
Pour qui ?
Ce séjour s'adresse à toute personne en quête de calme, d'authenticité et de reconnexion — que vous traversiez une période de fatigue, de transition, ou que vous ressentiez simplement l'appel d'une pause salutaire au cœur de la nature basque. Aucun prérequis physique ou spirituel n'est nécessaire : seule l'envie de vous accorder ce temps compte.
Réservation & renseignements
🔗 Réservation et renseignements sur www.marion-naturopathe.com
Seulement 7 places — réservation conseillée.