Stages & ateliersweek-end Jeûne et diète à Trabenia février 2025Séjours jeûne ou diète 3 nuits : du 07 au 10 février 2025
Faire pause dans notre vie pour se déconnecter du monde, et se reconnecter à soi-même. Un moment pour penser qu’à soi, loin du quotidien et de son environnement habituel. Prendre enfin le temps de s’écouter de se nettoyer de l’intérieur et de se faire du bien.
Pour ce séjour vous avez 2 options : - Jeûne hydrique (eau et tisane + jus de citron gingembre + bouillon) - Diète (jus de légumes + légumes crus et cuits + oléagineux et bonnes huiles + jus de citron/gingembre + bouillon)
Durant le séjour jeûne et diète : Suivi santé naturelle avec une naturopathe au quotidien Réveil musculaire et méditation tous les matins (doux et adapté à chacun : du débutant au confirmé, posture, étirement, respiration, méditation) Marche en nature Activités manuelles Un soin sonore individuel Massage énergétique libération de la mémoire cellulaire Lecture de vie avec les Runes Une conférence : mieux vivre avec les cycles naturels
Lieu du séjour :
Auberge Trabenia à Ascain
L’hébergement est une auberge à 10km de St Jean de Luz, aux pieds de la Rhune. Celle-ci est fermé durant le jeûne/diète afin d’accueillir les personnes du séjour. Vous disposez d’une chambre et d’une salle de bain individuelle (6 maximum) Au rez-de-chaussée se trouve les espaces partagés (conférence, lecture, activités manuelles, tisanes, bouillons du soir…)
Tarifs des séjours
Inscription Pour s’inscrire appeler : Marion Leroux + 33 (0)6 43 80 78 25 07
Réservation : Renvoyer la fiche d’inscription + 2 chèques (1 chèque de 250 euros (arrhes) encaissé 1 semaine avant le début du séjour et non remboursable + 1 chèque du montant total moins les arrhes, encaissé à la fin du séjour ou 3 chèques si paiement en 3 fois) L’Inscription est validée à la réception des chèques + fiche d’inscription + le bilan d’entrée de jeûne à Possibilité de paiement en 3 chèques En cas de désistement avant le début du jeûne, les arrhes seront perdues. (Excepté problème médicale. Fournir attestation médicale du médecin) En cas de départ anticipé, quelle que soit la cause, la totalité du séjour est dû. Aucun encaissement des arrhes ne fera l’objet de remboursement. (Excepté problème médicale. Fournir attestation médicale du médecin)
Déroulement du jeûne 3 jours L'accueil des jeûneurs est limité à 8 personnes. Au moment de l'inscription, je vous enverrai un protocole de descente alimentaire, qui débutera 7 jours avant le début de la cure pour le jeûne de 3 jours Respectez autant que possible ce protocole afin de vivre au mieux votre semaine de jeûne. Il s'agira de cesser l'apport en protéines animales, puis d'arrêter les produits laitiers, suivi des céréales et des légumineuses, pour ne consommer plus que des fruits et des légumes les derniers jours précédant l'entrée dans le jeûne. Je vous ferai également parvenir une liste de vêtements et matériel à emporter pour votre séjour jeûne au Pays Basque.
Les contre-indications du jeûne
La grossesse Une maigreur extrême, l’anorexie La schizophrénie Les insuffisances graves (rein, foie, cœur) L'artériosclérose cérébrale avancée L'hyperthyroïdie décompensée Les affections coronaires avancées Le décollement de la rétine Le diabète de type 1 (insulino-dépendant) L’épilepsie Les personnes dépendantes de médicaments de façon profonde (pour jeûner, l’organisme doit être autonome : il doit pouvoir accomplir ses fonctions vitales de survie par lui-même, sans médication) La présence d’un stimulateur cardiaque, d’un organe étranger greffé Les personnes atteintes d’un cancer généralisé Les personnes atteintes d'ulcère à l'estomac ou au duodénum Toute toxicomanie (alcool, drogues) Les personnes en phase avancée de colite ulcéreuse Les personnes atteintes de la maladie d’alzheimer ou de sclérose en plaques Toute maladie mentale qui induit un manque de contrôle de soi Toute complication traumatologique Toute personne atteinte d’une maladie causée par des carences nutritionnelles réelles.
Mise à disposition Parking Chambre avec salle de bain Literie de qualité Linge de lit fourni Serviettes de toilette fournies Nombreuses tisanes bio Eau Jeux, bibliothèque Bouillottes Espace massage Espace Roxiva Espace détente (canapées, coussins, plaids...)
les journées naturo à Trabenia Samedi 16 novembre et samedi 14 décembre
Renseignements et réservations : Marion Leroux bienetremarion@gmail.com Naturopathie, réflexologie plantaire et massages Hotel restaurant Trabenia Olhette +33 6 43 80 78 25 |
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