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Actualités :
lundi 26 août 2024Cuisine santé et randonnée Pas toujours évident de manger sainement quand on ne sait pas cuisiner … les légumes…
C’est pourquoi Marion vous propose une journée autour de la cuisine et de la nature
lundi 7 décembre 2020Vitamine D : C’est le bon moment pour se supplémenterLa vitamine D est naturellement synthétisée par l’organisme au niveau de la peau sous l’action des rayons du solaires (UVB). Mais en hiver, le taux d’ensoleillement de plus en plus faible induit une très forte réduction de sa synthèse : Le risque de déficit devient donc plus important.
Du côté de nos assiettes, certains aliments tels que les poissons gras, les œufs ou le beurre contiennent de la vitamine D. Toutefois les quantités restent trop faibles pour couvrir l’intégralité de nos besoins uniquement par le biais de l’alimentation...
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